瘦身

完美火辣身材絕對不是天生的!Victoria’s Secret超模每天都有地獄式訓練和飲食

好多女生都非常羨慕Victoria’s Secret超模的火辣身材,其實在她們背後是非常刻苦的訓練和菜單。在這些身材完美的超模們字典中,沒有短時間激烈瘦身減重就能鍛鍊出好身材,絕對是每天一定的訓練才塑造出來。

台下的她們,每天揮汗如雨忍受著超乎常人的艱苦訓練,例如:皮拉提斯、球拍類運動、韌帶拉伸、舉重訓練、彈力帶健身、蹲舉等項目,這些都是她們日常運動必須做的,除此外,還打拳擊、跑步、舉重等。

Victoria’s Secret創意總監說「成為Victoria’s Secret模特兒的過程無異於成為一名奧運選手。」沒有衣服的修飾,只穿內衣走秀,所以對身材的嚴苛要求,必須兼具身體與精神上的毅力以及堅​​持不懈的投入,這些特質通常只有高水平運動員才具備。

更有模特兒說,在電視機前幾百萬雙眼睛盯著我們,哪怕一點點贅肉都一覽無餘,所以每當在健身房裡堅持不下去的時候,我就會拿這個來激勵自己,瞬間就有動力了!也有人說,感覺我們根本就是運動員,我們每天都在無止盡地鍛煉,這不是運動員是什麼?

除了像奧運選手一樣辛苦的鍛鍊,在飲食規定上也相當極端,舉例:Fashion Show前12小時禁止飲水,因為這可使身體輕微脫水,讓皮膚更加緊繃。這些天使們的汗水、犧牲、付出完整呈現給觀眾,她們崇尚健康的美,而非病態的美。