【神奇尾指貼布法 改善肩勁痛、失眠、手汗等問題】

日本自律神經權威．安田醫院院長安田讓醫學博士說，只要使用像撒隆巴斯那些清涼貼布，貼著尾指，就能改善手汗、肩頸僵硬、關節痛、睡不好、手抖以及憂鬱症等等，與自律神經相關的症狀。

尾指能活化大腦神經 緩解緊張助放鬆

為何尾指貼布有用呢？這是因為人類的小指其實與腦有著密切的關連，活動尾指有助於活化大腦的神經迴路，並有助於放鬆頸部的僵硬，如果頸部肌肉緊繃的話會導致自律神經中的交感神經處於緊張狀態，尾指貼布能幫助切換成放鬆的副交感神經。

做法非常簡單

由於能重整自律神經，有助於提高免疫力，此外尾指也與運動的神經迴路有關，能夠重整身體的平衡，緩和肌肉的緊張。

將貼布剪成小塊，貼在手心這一側的尾指第一關節和第二關節之間，為了避免脫落，外層再貼上一圈膠布。貼著的時間約為6個小時。 注意：如果貼得太緊，反倒會阻礙血液循環。

Source: 《かんたん自律神経健康法》