健康

【神奇尾指貼布法 改善肩勁痛、失眠、手汗等問題】

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日本自律神經權威.安田醫院院長安田讓醫學博士說,只要使用像撒隆巴斯那些清涼貼布,貼著尾指,就能改善手汗、肩頸僵硬、關節痛、睡不好、手抖以及憂鬱症等等,與自律神經相關的症狀。

尾指能活化大腦神經 緩解緊張助放鬆

為何尾指貼布有用呢?這是因為人類的小指其實與腦有著密切的關連,活動尾指有助於活化大腦的神經迴路,並有助於放鬆頸部的僵硬,如果頸部肌肉緊繃的話會導致自律神經中的交感神經處於緊張狀態,尾指貼布能幫助切換成放鬆的副交感神經。

做法非常簡單

由於能重整自律神經,有助於提高免疫力,此外尾指也與運動的神經迴路有關,能夠重整身體的平衡,緩和肌肉的緊張

將貼布剪成小塊,貼在手心這一側的尾指第一關節和第二關節之間,為了避免脫落,外層再貼上一圈膠布。貼著的時間約為6個小時。 注意:如果貼得太緊,反倒會阻礙血液循環。

Source: 《かんたん自律神経健康法》